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　　失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，一般导致本病的原因有下面几点： 　　1、环境原因 　　常见的有睡眠环境的突然改变。 　　2、个体因素 　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 　　3、躯体原因 　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。 　　4、精神因素 　　包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。 　　5、情绪因素 　　情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。德甫堂怡郁安茶欧洲杯买球app官网：http://www.dftmall.com/product263