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月经不调的调理方法主要有以下2种方式： 1、改变不良的作息习惯 不良的作息习惯会导致女性月经不调。有些女性的日常作息非常的不规律，常常有日夜颠倒、熬夜等等情况出现。长此以往，这些不良的作息习惯会严重的影响到我们身体的调节机能，从而影响到月经的周期，使月经紊乱。 2、减轻自身体重 肥胖和月经失调有非常密切的联系，过度的肥胖往往会引起女性的排卵障碍，从而导致月经不调甚至是闭经。很多的研究都显示，过于肥胖的女性会导致月经不调。对于这类女性，只需要把她们的体重降低5%，身体很快就能自动的恢复正常的月经，而不需要接受任何的药物的治疗。 德甫堂金巢暖舒茶全国唯一官方商城：http://www.dftmall.com/product299