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德甫尚品偌迈清芝茶全国唯一官方商城：http://www.dftmall.com/product298 不少中老年人，都患有高血脂，而高血脂目前也越来越趋向年轻化，肥胖的人更加容易患上高血脂。如果在检查的时候，发现自己的血脂比较高，就需要进行饮食调理和药物治疗，尤其需要注意日常生活的饮食，否则很有可能会使血脂越来越高，甚至危及生命，建议用偌迈晴芷茶降脂对人无副作用。那么血脂高吃什么比较好呢？ 血脂高吃什么 1.菜花 菜花含有丰富的膳食纤维，而且脂肪含量很低，很适合血脂高的患者食用。而且菜花也是日常生活中很常见的一种蔬菜，高血脂的患者，可以多吃一些菜花，在烹饪菜花的时候，最好用旺火进行煸炒，这样可以有效地保留菜花的营养成分，也可以直接蒸菜花，这种方法更加适合患者食用。 2.西葫芦 西葫芦有很好的止咳润肺、清热解毒的功效，从而可以防治糖尿病，除此之外，它还可以养肝养肾。西葫芦中含有丰富的水分和钾元素，可以有效地降血压、降血脂，是一种很天然的健康瓜类食物。 3.洋葱 洋葱有很好的杀菌消毒作用，洋葱中含有前列腺癌，可以有效地扩张血管、软化血管，从而达到降低血液黏稠度的作用，而且还可以降血糖和血脂，从而有效地预防血栓的发生。所以高血脂的患者，平时可以多吃一些洋葱，尤其是紫色的洋葱，降血脂的效果会更加好。 4.绿茶 在日常生活中，很多人都有喝茶的习惯，平时喝绿茶，具有很好的保健功效，绿茶中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以抑制肠胃对胆固醇的吸收。从而降低血液中胆固醇的水平，所以血脂比较高的患者，平时可以多喝一些绿茶，可以有效地降血脂、血糖。