湿气的分类有哪些?
湿气从表象来分为外湿、内湿之不同。外湿之起,多是由于气候潮湿,淋雨涉水,居住潮湿等因素所致。内湿则是由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成。伤于外湿,湿邪困脾.健运失司,则内湿滋分而脾虚失运,水湿不化,亦容易招致外湿侵袭。
从湿气程度来分,也是两种,一种是普通湿气,一种是顽固性湿气。普通的湿气,也称没有症状的湿气;顽固性湿气,也称作有症状的湿气。
身体湿气重表现在哪些方面?
你是否经常会感觉到困乏无力,无精打采,头脸油腻,多吃点东西就会胃胀胃难受,一整天都处于疲惫不堪的状态,老想着睡觉,早上刷牙都伴有恶心干呕等症状。
这个时候,我们不妨照下镜子,观察下自己的舌头,或者上厕所的时候观察下自己的大便,如果出现了这两种情况真的要考虑下自己是不是真的湿气缠身了。
舌头:舌苔厚腻或者舌头肥大边缘有齿痕;
大便:大便糖稀,甚至出现便秘;
一旦出现其中一种症状,那么真的就说明你身体内的湿气太重了!那么正常人的舌苔是什么样的呢?大便正常又是什么样的呢?
那么关于湿气重应该怎么办才好呢?
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