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    乳腺增生，主要与女性体内内分泌失调有着密切的联系，也与平时心情不好有一定的关系。在所有乳腺疾病当中，乳腺增生的发病率是最高的，并且发病的年龄越来越趋于年轻化，这对于现在的女性健康来说并不是一个好的现象。而且有很多人由于发现的比较晚，病情已经很严重了才开始治疗，情况往往很不乐观。那么今天我们就一起来看一下关于乳腺增生这种疾病的的一些常见的症状，让更多的女性朋友了解。
    乳腺增生症状
  1.乳房部位疼痛。一般多见于双侧的乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，其中疼痛稍重无法触碰、行走，一般疼痛主要以乳房肿快居多，会往腋窝、胸胁、肩背、上肢延射疼痛，偶尔体现在乳头疼痛或瘙痒，疼痛伴随情绪和月经周期改变而波及，常在月经前或生气时、郁闷时恶化，月经来临后疼痛显著降低或消失。
  2.有些患者有乳房肿块的症状，肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他现象。
  3.月经不调。患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。
  4.乳头溢乳。这种乳腺增生的早期症状，并不如前面两种常见。如果是在非哺乳期出现，一定要引起重视。如果挤压乳房的时候出现白色、草黄色或者是棕色的液体，就是乳腺增生了。而如果是血色或者咖啡色就有可能是乳腺癌
  乳腺增生怎么办
  1.远离烟酒。乳腺增生患者如果有吸烟喝酒的习惯，就一定要戒烟戒酒，因为烟酒已经现在不是男人的专利了，现在很多女性都会在日常生活中有酗酒或者是吸烟的习惯。吸烟，酗酒就是导致女性患乳腺增升的一个重要原因之一，远离了烟酒就等于远离了乳腺疾病。
  2.少吃辛辣食物。乳腺增生患者平时在常生活中还应少吃一些辛辣刺激性的食物，因为患有乳腺疾病的女性经常吃辛辣的食物，就不利于消肿散节，还有可能会加重病情。
  3.作息规律，不熬夜。长期习惯熬夜加班，睡前贪玩手机刷微博、看视屏停不下来，甚至昼夜颠倒，白天睡不停，晚上不想睡。如此一来，不仅本身的身体素质会下降，而且也会使内分泌紊乱，导致乳腺增生。
  4.保持愉快开朗的心情。随着现代社会的发展，女性的工作压力也愈来愈大。在此基础上，加上照料家庭的压力，长期处在这样双重的高压下，会导致女性心情抑郁，或者急躁易怒，导致体内的内分泌紊乱而诱发乳腺增生。
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