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     最近几年来乳腺增生的患者越来越多，乳腺增生在女性乳房疾病中占首位，如果不及时治疗，有可能病变形成乳腺癌。乳腺增生治疗是预防乳腺癌的重要手段，大家对治疗乳腺增生开始重视。接下来就是德甫堂茹舒宁茶的健康顾问给大家带来的食疗方法治疗及预防乳腺增生
    一、海带拌鸡丝。
    材料：海带200克，鸡胸脯100克，植物油、咸盐、香油、醋、酱油、姜、蒜各适量。
    做法：海带洗净，切成细丝，入开水中煮熟，捞出沥干水分；鸡胸脯肉洗净，切成丝，加盐和酱油拌匀，腌片刻；姜、蒜分别切成末；锅内放少许植物油烧热，放入鸡丝滑散，到变色后盛出沥油；将海带丝、鸡丝放入大碗中，加适量盐分、香油、醋、蒜末、姜末拌匀即可。
    二、萝卜拌海蜇皮
    材料：白萝卜200克，海蜇皮100克，食盐、植物油、白糖、香油、葱适量。
    做法：将白萝卜洗净，切成细丝，加少许盐腌一会儿，沥干水分；葱洗净，切成末；将海蜇皮切成丝，入沸水中焯一下，再放入清水中，然后挤干水分；萝卜丝与海蜇丝一起加少许盐拌匀；油锅烧热，炸香葱末，趁热将葱油淋入碗内，加白糖和香油拌匀。
    三、山楂青皮粥。
    材料：青皮10克，山楂30克，大米100克，冰糖适量。
    做法：将青皮、生山楂洗净，切碎，一起放入砂锅中，加适量清水，煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁备用；大米洗净，放入砂锅中，加适量水，用小火煨煮成稠粥；粥将成熟的时候，加入青皮、山楂汁搅匀，再加入适量冰糖，继续煨煮到沸腾即可。
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