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大多数人都觉得吃豆腐对身体有很多好处，它也是最健康的食物，里面含有很多营养成分，但最近听说经常吃豆腐会得肾结石，不知道这是不是真的？

豆腐里含有草酸，而这种成分确实是导致肾结石的常见原因，但并不意味着所有含有草酸的食物都会引发肾结石，这主要跟它的含量有关，如果草酸的含量过多，自然很容易引发肾结石，但通过研究得知，豆腐里虽含有草酸，但含量特别低。

在制作豆腐的时候就会有部分草酸流失，做好了豆腐都会浸泡在水里，而这个过程也会让其含有的草酸继续在水中溶解掉，所以到最后大家买到的豆腐中含有的量就极其微量了。

而且我们都知道豆腐中含有大量的钙，可以帮助人体补钙，所以日常食用豆腐是十分可取的，可不要轻信了谣言，失去了一道美味佳肴！
　肾结石不能吃什么

　　1、草酸食物：这类食物会加重患者肾脏的负担，不利于疾病的治疗，而且大量食用含草酸食物会影响肝肾的健康，因此，患者要限制草酸的摄入量，最好少吃草酸含量高的食物，患者要注意日常饮食禁忌问题，合理调整饮食结构。

　　2、豆制品：肾结石患者要控制钙的摄入量，并且要限制蛋白质的摄入量，少吃些豆制品，豆制品会影响肾脏代谢功能，大豆中含有大量的植物性蛋白质，大量摄入植物蛋白质，会导致人体内尿酸含量增高，不利于肾结石的治疗。

　　3、含钙高的食物：肾结石患者要控制钙的摄入量，少吃钙含量较高的食物，并且要控制饮酒量，长期大量饮酒会影响肾脏的健康，会加重肝脏的负担，容易导致肾结石的发生，不利于肾结石的治疗，患者要注意饮食禁忌。

　　肾结石吃什么食物好

　　1、适量喝水有助于肾结石的治疗，适量喝水具有净化血液的作用，并且具有稀释尿液的作用，能够加快人体新陈代谢的功能，可以将人体内废物排出体外，肾结石患者要注意适量喝水，补充身体需要的水分，最好不要喝咖啡或浓茶。

　　2、适量增加奶制品的摄入，奶制品的营养价值高，而且容易被人体吸收利用，可以增强患者的身体素质和提高患者身体的抗病能力，有助于肾结石的治疗，肾结石患者在饮食方面要格外注意，尽量选择对人体有益的食物。

　　3、适量增加维生素的摄入，多吃些蔬菜水果对人体的好处非常多，适量摄入维生素能促进人体新陈代谢，并且可有效控制病情的发展，同时患者要注意饮食卫生，千万不要吃不干净的食物，不能吃被污染的食物。

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